Ein gesunder Darm ist nicht nur für die Verdauung zuständig, sondern spielt eine wichtige Rolle für deine allgemeine Gesundheit und Vitalität. Der Darm ist ein echtes Multitalent: Er trägt zur Aufnahme von Nährstoffen bei, unterstützt das Immunsystem und kann dein Energielevel sowie deine Stimmung beeinflussen.

Die Rolle des Darms für deinen Zyklus und Hormone:

Der Darm hat einen maßgeblichen Einfluss auf das hormonelle Gleichgewicht und damit auf deinen Zyklus. Ein ausgewogenes Mikrobiom unterstützt den Körper dabei, überschüssige Hormone wie Östrogen auszuscheiden und fördert so einen regelmäßigen Zyklus. Ein Ungleichgewicht im Mikrobiom kann jedoch negative Auswirkungen auf die hormonelle Balance haben und das Risiko für Zyklusbeschwerden wie PMS, unregelmäßige Perioden oder hormonelle Dysbalancen erhöhen.